对于白斑的预防很多时候都体现在生活的细节上，从我们接诊的患者朋友看，很多已经康复的朋友都是因为生活上没注意而发生复发的状况。所以对于白癜风的预防，从饮食，生活习惯等各个方面都应该注意。

　　首先是从白癜风的饮食健康方面，必须注重饮食营养，制定科学的膳食食谱和养成良好的饮食习惯对本病的预防和治疗具有重要意义。据临床观察，有两种患儿较难治愈：一是偏食造成机体营养不良的弱瘦儿；二是过量摄食鱼、肉、蛋和甜食而不吃蔬菜的肥胖儿。纠正偏食，养成良好的饮食习惯，做到合理膳食与营养平衡 。

　　蔬菜水果食前要反复以净水冲洗，如时间允许，洗后再以净水浸泡15~30分钟，再冲洗食用，以减少农药等有害残留物。儿童食用水果应洗后削皮，不食用重金属盐超标食品，如用铅容器加工的爆米花类， 减少有害食物的摄入。

　　另外注意紫外线的射入，长时间暴露在强光下应采取防晒措施，经我们临床中观察，旅游、海浴后不但发病者多，而且皮损更趋顽固，难以治愈。长时间户外活动应尽量避免阳光的直射，可遮掩或涂防晒霜。 但这并不是说，避免阳光，适当的晒太阳对身体的作用也很大，一定要注意适度。

 　  另有方面，尽量减少接触化工原料、油漆涂料、重金属盐类有害物，减少有害物的接触经常性接触的工作人员，要作好劳动防护措施。房屋装修要按国家规定标准选材，装修完工后最好通风三个月以上再居住，入住后也要保持经常性通风，有条件应做环保监测。不在马路或烟雾大的场所做剧烈运动，如跑步、练功等活动，减少自呼吸道吸入的有害物。