白斑患友 多做按摩调节情绪
文章概述:很多白斑患友在得知自己的病情后，都会出现压抑、低落、急燥、自卑等诸多不良情绪。成都抗白白斑研究院光疗中心周小红主任介绍：尽管患者朋友出现的这类不良情绪都是可以理解的，但这些不良因素极易导致患者内分泌失调，机体免疫能力下降，进而黑色素细...
很多白斑患友在得知自己的病情后，都会出现压抑、低落、急燥、自卑等诸多不良情绪。成都抗白白斑研究院光疗中心周小红主任介绍：尽管患者朋友出现的这类不良情绪都是可以理解的，但这些不良因素极易导致患者内分泌失调，机体免疫能力下降，进而黑色素细胞的生成受到抑制，阻碍白斑疾病的正常治疗。因此患者朋友很有必要调节好自己的情绪。
白斑患友调节情绪一 按摩放松
在工作闲暇之余，患者朋友可以找个舒适的地方静坐，紧闭双目，用手指按摩前额和后脖颈处，配深呼吸，自然就会觉得心情舒畅许多。
白斑患友调节情绪二 去宽敞的地方走走
远离自己的办公室，远离自己的办公桌，寻个宽敞的地方走走，看看外面的美丽事物，心情也会放松不少。
白斑患友调节情绪三 多做伸展运动
伸展运动可以帮助患者朋友放松肌肉，消除紧张的情绪。患者朋友不妨暂把烦忙的工作放一边，闭上双眼，给自己来个小憩。
白斑患友调节情绪四 听听音乐
患者朋友在闲暇之余不妨找几首自己喜欢的音乐，融入到快乐的气氛中，多深呼吸平复情绪。
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