常吃苹果可以帮助治疗白斑
文章概述:患了 白斑 后，患者知道要忌服维生素C，不吃或少吃含维生素C多的食物。那么苹果也含有维生素C，白斑患者能不能吃苹果呢?主任从苹果的营养作用分析，认为白斑患者是可以吃苹果的。 苹果的营养作用： 1、苹果中富含粗纤维，可促进肠胃蠕动，使大便顺利排...
患了白斑后，患者知道要忌服维生素C，不吃或少吃含维生素C多的食物。那么苹果也含有维生素C，白斑患者能不能吃苹果呢?主任从苹果的营养作用分析，认为白斑患者是可以吃苹果的。
苹果的营养作用：
1、苹果中富含粗纤维，可促进肠胃蠕动，使大便顺利排出，减少有害物质对皮肤的危害。
2、苹果含有多种维生素、矿物质、糖类、脂肪等，是人体新陈代谢所必须的营养成分。
3、苹果中的胶质和微量元素铬能保持血糖的稳定，还能有效地降低胆固醇。
4、 苹果特有的香味可以缓解压力过大造成的不良情绪，还有提神醒脑的功效。
5、苹果中含的多酚及黄酮类天然化学抗氧化物质，可以减少肺癌的危险，预防铅中毒。
6、苹果中含有大量的镁、硫、铁，铜、碘、锰、锌等微量元素，可使皮肤细腻、润滑、红润有光泽。
7、在空气污染的环境中，多吃苹果可改善呼吸系统和肺功能，保护肺部免受污染和烟尘的影响。
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