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入秋后，白斑患者如何养生

文章来源：成都青羊抗白皮肤病专科门诊部

文章概述:初秋，人们易产生焦燥的情绪，也是最容易上火的时期。在这个时候，白斑患者一定要注意养生，避免不利因素影响病情！ 1、秋季天气一般比较干燥，体内水分容易流失导致皮肤易干燥开裂，患者要及时补充水分，多喝点桂花茶，菊花茶，以及矿物质水等。 2、加强...

　　初秋，人们易产生焦燥的情绪，也是最容易上火的时期。在这个时候，白斑患者一定要注意养生，避免不利因素影响病情！
 
　　1、秋季天气一般比较干燥，体内水分容易流失导致皮肤易干燥开裂，患者要及时补充水分，多喝点桂花茶，菊花茶，以及矿物质水等。
 
　　2、加强晨练，秋季天高气爽，比较适合进行晨练，是白斑养生的好时节，患者应早睡早起，使肺气得以舒展。每天也可按摩鼻唇沟两侧的迎香穴10分钟，对有呼吸道疾病和心血管系统疾病的人有较好的保健作用。
 
　　3、切莫暴饮暴食，一般人到了秋季，由于气候宜人，食物丰富，往往进食过多。摄入热量过剩，会转化成脂肪堆积起来，使人发胖，俗话叫“贴秋膘”，在秋季饮食中，要注意适量，而不能放纵食欲，大吃大喝。
 
　　4、在饮食上应以清淡为主，例如猪肝汤等进行滋补，又可促进白斑的治疗。例如平时可多吃一些含有酪氨酸及矿物质的食物，如肉(牛、兔、猪瘦肉)，动物肝脏，蛋(鸡蛋、鸭蛋)，奶(牛奶、酸奶)，新鲜蔬菜(萝卜、茄子、冬笋、木耳、海带等)，豆(黄豆、豌豆、绿豆、豆制品)，花生，黑芝麻，核桃，葡萄干，螺、蛤等贝壳类食物。
 
　　5、秋天是适合进补的季节，但是进补不可乱补，应注意不要无病进补和虚实不分滥补，要注意进补适量，忌以药代食，药补不如食补，食补以滋阴润燥为主。
 
　　6、饮食不可过于生冷，由于秋季天气由热转凉，人体为了适应这种变化，生理代谢也发生变化。饮食特别注意不要过于生冷，以免造成肠胃消化不良，发生各种消化道疾患。
 
　　7、秋季很多食物都已成熟，可多食用一些新鲜的核桃、花生、开心果、腰果、松子、杏仁等坚果类类食物，能促进黑色素的合成。
 
　　8、注意缓解紧张精神状态和不良情绪，保持乐观情绪和饱满的精神风貌。
 
　　温馨提示：患者在积极进行治疗的同时，还要注意养生，才能有效抑制白斑带来的影响，祝患者朋友早日康复！！
 
　　以上就是抗白皮肤病专科门诊部资深主任对于入秋后，白斑患者如何养生的一些相关介绍。望广大患者要抓紧时间治疗疾病，做好肌肤护理，避免出现扩散加重的情况。有任何问 题可以直接到到成都市青羊区清江中路10号 抗白皮肤病专科门诊部（金沙车站旁）进行免费咨询诊断，或者拨打医院电话028-87347120进行咨询，我们将为您提供专业的诊疗方法。
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