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春季如何预防痤疮

文章来源：成都青羊抗白皮肤病专科门诊部

文章概述:春天来了，气温回暖了，皮脂腺也开始变得活跃，皮肤毛孔分泌的油脂和污垢增多，为了及时清除这些油脂和污垢，同时也为了肌肤的水油平衡，预防痘痘产生，春季做好面部清洁十分重要。那么春季怎么预防痘痘比较好呢？饮食清淡在饮食方面，到目前为止，还是没...

　　春天来了，气温回暖了，皮脂腺也开始变得活跃，皮肤毛孔分泌的油脂和污垢增多，为了及时清除这些油脂和污垢，同时也为了肌肤的水油平衡，预防痘痘产生，春季做好面部清洁十分重要。那么春季怎么

　　预防痘痘比较好呢？

　　饮食清淡

　　在饮食方面，到目前为止，还是没有明确哪些食物对痘有直接的影响。但在饮食方面也要注意，忌油腻、辛辣、高热量的等食物，宜清淡果蔬为主。

做好面部清洁

　　早晚两次洁面，采用温水洗脸，面部清洁要求是春季洁面的基本要求，也是预防痘痘的步，痘友们要坚持做到。

　　卸妆干净

　　护肤要有正确的方式，如果过度滋润保养，如过厚或次数过多及卸妆不干净等，会堵塞毛孔，使用蒸脸护肤时间也不宜过长。长痘痘期间要减少使用化妆品次数，卸妆一定要干净，如果是油性皮肤更要保持肌肤的水油平衡。

　　注意个人清洁

　　平时还要注意卫生，痘痘千万不可用手去抠，因手上难免会带有一些细菌，头发的不洁有时也容易刺激脸部肌肤，从而长恼人的痘痘来。

此外，因春夏日汗水排泄的较多，床上用品如被单、枕头、洗脸的毛巾等要定期清洗，在太阳下曝晒可以杀死细菌，螨虫等。

　　日常生活注意

　　日常生活，有很多的不良习惯也要避免，如睡眠不足，烟酒过度等。这些都是引起痘痘的关键，尽量保持生活规律、睡眠充足，最好在十一点之前进入睡眠、而且保持心情愉快也是非常有必要的哦。

　　适量的运动

　　可用一些有氧运动，可以促进新陈代谢功能，要求每天能有3分钟的运动。这是保持美丽肌肤的秘诀。

　　以上就是抗白皮肤病专科门诊部资深主任对于春季如何预防痤疮的一些相关介绍。望广大患者要抓紧时间治疗疾病，做好肌肤护理，避免出现扩散加重的情况。有任何问题可以直接到到成都市青羊区清江中路10号抗白皮肤病专科门诊部（金沙车站旁）进行免费咨询诊断，或者拨打医院电话028-87347120进行咨询，我们将为您提供专业的诊疗方法。