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面部长了好多痘该如何护理呢

文章来源：成都青羊抗白皮肤病专科门诊部

文章概述:面部长了好多痘该如何护理呢?痤疮是一种慢性炎症性的皮肤疾病，其对我们的外在形象也会造成很大的影响，因此建议大家在发现自己面部患有痘痘时，请抓紧时间积极前往正规的医院就诊，同时也要把其相关的护理工作做到位，这对其后期的康复起着很好的辅助作用。...

　　面部长了好多痘该如何护理呢?痤疮是一种慢性炎症性的皮肤疾病，其对我们的外在形象也会造成很大的影响，因此建议大家在发现自己面部患有痘痘时，请抓紧时间积极前往正规的医院就诊，同时也要把其相关的护理工作做到位，这对其后期的康复起着很好的辅助作用。下面为大家详细的介绍一下在治疗痤疮期间需注意的相关事宜，希望对大家起到很好的指导作用!

　　1、注意饮食

　　青春期是人长身体的关键时期，应摄取富含蛋白、多种维生素和各种矿物质营养丰富的食品，以生长发育的需要，可多吃奶、蛋、瘦肉和大豆及各种豆制品，特别要多吃各种蔬菜和水果，尤其要多吃绿色叶类蔬菜。

　　应少吃或不吃辛辣食品，肥肉和动物脂肪也应避免，因为这些食品都可促进皮脂的分泌，增加痤疮的发生率。近来，有专家指出，常吃海带可减少痤疮的发生，朋友们可以试用。

　　2、防止便秘

　　便秘也可促进痤疮的发生，故应每日排便一次。为此除多吃蔬菜水果外，应养成定时排便的好习惯。同时要多喝水，夏天每日应喝3000毫升冬天每天应喝2000毫升白开水，淡茶水也行;不要喝含糖碳酸饮料或浓咖啡。喝水要经常喝，不要等渴了再喝，这样就能保持大便通畅。

　　3、保持心态平衡

　　痤疮既是病态也是一种生理现象，青春期在面部长几个青春痘，不必过于担心，只要不去动它令其自然发展往往会自行消失。如过于焦虑，烦躁不安，反而会加重其发生，值得大家警惕。

　　4、保持充足的睡眠

　　每日应睡足8个小时，睡眠的最佳期是晚10时到凌晨3时，不要熬夜，睡眠不足痤疮的发生率就高。

　　5、不要浓妆

　　治疗期间尽量不要化浓妆、打粉底，这样不仅盖不住痤疮，反而会阻止皮脂排泄使它加重。演员化妆后，睡觉前应卸装，用温水洗净面部。

　　6、保持面部清洁

　　为此每日早晨要用冷水晚上要用热水各洗脸一次，这样既可预防感冒，又可使面部受到冷、热水的刺激促进面部血液循环，有利皮脂排泄，洗脸时用点硫磺皂则效果更好。此外，为保持面部清洁还应注意经常洗手，特别是外出后要用肥皂洗手，并防止常常用手摸脸和以手托腮的不良习惯。

　　7、不要用手指挤压

　　一旦出现痤疮，千万不要用手指挤压，你要是挤压，往往是越挤越重，甚至造成痤疮融合形成脓包或脓肿，最后留下疤痕遗憾终身。

　　以上就是抗白皮肤病专科门诊部资深主任对于面部长了好多痘该如何护理呢的一些相关介绍。望广大患者要抓紧时间治疗疾病，做好肌肤护理，避免出现扩散加重的情况。有任何问题可以直接到到成都市青羊区清江中路10号抗白皮肤病专科门诊部（金沙车站旁）进行免费咨询诊断，或者拨打医院电话028-87347120进行咨询，我们将为您提供专业的诊疗方法。