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溢脂性皮炎怎么护理保健

文章来源：成都青羊抗白皮肤病专科门诊部

文章概述:脂溢性皮炎是在皮脂溢出过多的基础上引起的皮肤继发性炎症。目前病因尚不十分明了。皮肤溢出过多可能与遗传，代谢障碍，内分泌失调有关。此外，精神因素，饮食习惯，B族维生素缺乏，嗜酒等可诱发或加重脂溢性皮炎。因此，养成良好的饮食，生活习惯能有效预防...

脂溢性皮炎是在皮脂溢出过多的基础上引起的皮肤继发性炎症。目前病因尚不十分明了。皮肤溢出过多可能与遗传，代谢障碍，内分泌失调有关。此外，精神因素，饮食习惯，B族维生素缺乏，嗜酒等可诱发或加重脂溢性皮炎。因此，养成良好的饮食，生活习惯能有效预防脂溢性皮炎的发生。

防止过度使用刺激性清洁用品。不论是油性皮肤还是干性皮肤都不能过度洗涤。最好不用肥皂，更不要用热水烫洗止痒。因为皮脂溢出主要是由于皮脂腺功能亢进，若常用热水，肥皂洗去皮脂，由于刺激作用，会使皮脂腺更为活跃，加重皮脂溢出。脂溢性皮炎发生在头皮时，要减少洗头次数，以免洗发液刺激皮肤，使皮炎恶化，最好选用润肤洗发液，或使用含有酮康唑成分的洗发液。

保持皮肤通风，换气。常年在室内工作，活动，长时间处于接近马路，车流量大的环境中，会使皮肤缺乏充足的清洁的呼吸。特别是在化学实验室，电脑室工作的人，化学毒素，辐射等能够引起表皮环境的改变，皮肤菌群失调，从而导致糠秕孢子菌，螨虫，痤疮，痤疮杆菌等大量繁殖，损害皮肤。所以，建议早晚用温水洗脸，涂保湿霜。有条件要多接触大自然，多亲近绿色，多闻花香，可到公园，郊外游玩;努力改善工作环境。总之，多去氧气充足，污染轻微的地方。

注意季节变换。由于季节的变换，皮肤本身也在发生各种变化。秋季天凉，毛孔收缩，皮脂排除不畅，容易堵塞毛孔。秋季不易食用过多的麻辣食物和热量过高的食物，否则会引发胃肠道功能紊乱，诱发或加重脂溢性皮炎。要多吃蔬菜，忌食辛辣，酒等刺激性食物。每天摄入足够的水分，包括三餐的汤，乳制品，豆浆以及额外的饮水。避免精神过度紧张及搔抓头发，生活有规律，保持足够睡眠。

得了溢脂性皮炎不要怕，首先应该去正规的医疗机构进行诊断治疗。成都抗白皮肤病专科门诊部专家如是说。广大患者要抓紧时间治疗疾病，做好肌肤护理，避免出现扩散加重的情况。有任何问题可以直接到成都市青羊区清江中路10号抗白皮肤病研究院（金沙车站旁）进行免费咨询诊断，或者拨打医院电话028-87347120进行咨询，我们将为您提供专业的皮肤疾病诊疗方法。